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L'anxiété

L'anxiété peut revêtir divers aspects, tant physiques que psychiques, et doit être explorée en en parlant avec son médecin.

Celui-ci sera à même d'établir s'il est nécessaire de consulter un psychiatre ou un psychologue, afin de rechercher la nature et l'origine de l'anxiété.
Cette recherche, si elle aboutit, peut suffire à dénouer l'anxiété. Elle permet en tous cas de mieux la comprendre, et parfois de la maîtriser.
On peut alors passer du stade de l'anxiété vécue passivement, un peu comme une fatalité, à un état actif, dans lequel on peut trouver à l'intérieur de nous même des ressources pour tenter de la maîtriser.
L'anxiété peut revêtir des formes très douloureuses, avec un véritable ressenti de souffrance physique.
L'automédication est possible si l'anxiété est passagère, et que le sujet connaît la raison de son anxiété, ou bien encore si celle-ci est ancienne, et bien connue du sujet.
Dans les autres cas, il sera important de consulter son médecin.

Exemple de traitement d'une anxiété chez l'adulte

Le matin
Une ampoule de magnésium oligo élément

Avant les trois repas :
Une à deux gélules de :
- Nébulisat de Valériane : 100 mg
- Nébulisat de Passiflore : 200 mg
- Nébulisat d’Aubépine : 150 mg.
Et Ignatia 7 ch  trois granules

Après les trois repas :
30 à 50 gouttes de Tilia tomentosa Bourgeons MG 1D

Au coucher une tisane avec :
- Lavande 1/4
- Tilleul 1/2
- Coquelicot 1/4
1 c à café rase pour une tasse d'infusion.

Propriétés des plantes et produits naturels conseillés

- La Valériane (Valeriana off): Hypnotique, antipasmodique, sédatif.
- La Passiflore (Passiflora incarnata): Anxiolytique et légèrement sédative
- L'Aubépine (Crataegus oxyacantha) : anxiolytique et cardio-régulatrice. (traditionnellement utilisée contre les palpitations)
- Ignatia est un grand remède homéopathique de l'anxiété, avec sensation d'oppression, de boule à la gorge et d'oppression respiratoire.
Les bourgeons de Tilleul sont apaisants, et ont une action légèrement sédative.
Attention : Certaines personnes sont intolérantes au tilleul. Celui-ci peut alors provoquer de l'insomnie.

Conseils et mises en garde
Le fait de remplacer une médication chimique par des remèdes naturels tels que les plantes médicinales doit se faire en accord avec son médecin.
En aucun cas il ne faut arrêter brutalement un traitement anxiolytique.


Dr M.TOURRASSE

Attention ! Les exemples de traitement sont proposés pour parfaire votre culture générale et votre connaissance des thérapeutiques naturelles.
Ces exemples ne constituent en aucune manière un traitement à part entière.
Dans tous les cas parlez de votre problème de santé à votre médecin ou à votre pharmacien.

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